روشی وجود دارد که در عرض پنج روز می‌توانید چندین کیلو لاغری و کاهش وزن داشته باشید. رژیم غذایی ۵ روزه و لاغری در ۵ روز و رژیم کاهش وزن و لاغری ۵ روزه را در ادامه بخوانید.
شاید تصور کنید لاغر شدن در سریع‌ترین زمان ممکن کاری نشدنی است اما نگران نباشید حتی اگر زمان هم کم داشته باشید می‌توانید لاغر شوید. سریع‌ترین روش برای کاهش وزن در پنج روز این است که میزان کالری خود را کاهش و میزان تمرینات خود را افزایش دهید. به درستی غذا بخورید یعنی غذاهای سالم را انتخاب کنید تا بتوانید خیلی زود شاهد لاغر شدن خود باشید. در ادامه با چند گام برای کاهش وزن در پنج روز بیشتر آشنا می‌شوید.
نکات رژیم لاغری ۵ روزه
